Bien manger s’apprend. En effet, il est possible de mettre 100% d’aliments sains dans son assiette et pour autant ne pas réussir à respecter les besoins du corps. Alors ici un éclairage grâce à la naturopathie pour vous aider à manger plus sainement et intégrer l’alimentation vivante à votre assiette.
Alimentation vivante et naturopathie Read More »
Comment faire le tri dans toutes les informations entendues pour s’y retrouver ? Cela commence, à mon sens, par comprendre les différents modes de production agricole et industrielle. Ainsi vous pouvez apprendre à lire les étiquettes et construire de solides bases pour bien manger.
Bien manger, ça s’apprend ! Read More »
Plus les recherches avancent, plus nous en apprenons sur les surprenantes propriétés des champignons. Ces organismes n’appartiennent ni au règne animal ni au règne végétal. Cependant, ils réunissent des caractéristiques appartenant à ces deux règnes. Ici court éclairage sur leurs propriétés et utilisations possibles !
Champignons médicinaux et naturopathie Read More »
Les fêtes riment avec repas copieux, pour certains aussi des dégustations d’alcool… donc le système digestif est très sollicité. Je vous partage ici des conseils d’hygiène de vie et un focus sur les plantes médicinales intéressantes pour bien digérer.
Les plantes médicinales pour bien digérer Read More »
Ici quelques éclairages pour expliquer pourquoi réduire notre consommation de produits laitiers en cas de maladies inflammatoires (mais pas que !) :
Lactose, caséine et intolérances Read More »
Qui n’a pas subi une réaction physiologique étrange au contact de certains aliments dits riches en histamines? Langue qui picote, yeux qui grattent… Un taux excessif d’histamine peut provoquer de nombreux symptômes mimant la réaction allergique. Explications :
L’histamine et les allergies Read More »
En naturopathie, les ressources d’auto-régénération du corps sont considérées comme centrales sur le chemin de la vitalité profonde et durable. L’utilisation de certaines plantes aromatiques et médicinales – aussi appelées épices – en cuisine sont de précieux outils naturels et adaptés à toute la famille. Outre leurs propriétés antioxydantes, ici un petit descriptif d’un sélection de plantes aromatiques incontournables :
Les épices et la naturopathie Read More »
Le SIBO est l’abréviation de Small Intestinal Bacterial Overgrowth. Il définit une prolifération excessive de bactéries au niveau de l’intestin grêle. Ici un petit focus pour comprendre la nécessité d’un bonne localisation de notre flore microbienne :
Microbiote, SIBO et bactéries intestinales Read More »
Intestin, mon amour !! Hippocrate, père de la médecine occidentale moderne, affirmait déjà « Toute maladie commence dans l’intestin”. Focus sur la dysbiose et les liens avec le syndrome du colon irritable :
Dysbiose, microbiote & syndrôme du colon irritable Read More »
Détoxiner l’organisme signifie éliminer les toxines et éléments toxiques accumulés par l’organisme au fil du temps. Etudions comment favoriser une détox en douceur et en respect de votre vitalité avec la naturopathie.
Avec la naturopathie, à chacun sa détox personnalisée Read More »