Le terme adaptogène est donné aux plantes ayant un effet protecteur des fonctions biologiques naturelles. Grâce à leur capacité de normaliser et de renforcer les fonctions de l’organisme, elles permettent de s'adapter aux changements en cours. Ici un éclairage pour vous :
Archive for category: Naturopathie
Accompagner la périnatalité avec la naturopathie à Lyon
Je vous propose ici de préciser l'utilité de la naturopathie pour vous accompagner, de la période pré-conceptionnelle jusqu’aux 3 ans de votre enfant.
Paroles d’experts : la liberté intérieure
"L’air de rien, notre cerveau risque de nous enfermer dans nos habitudes et nos automatismes, nos négligences, nos peurs, nos émotions. D’où la nécessité, pour notre liberté intérieure, de connaître autant que possible fonctionnement de notre esprit."
Focus anti-oxydant : CoQ10
La co-enzyme Q10 est un anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Aussi appelé ubiquinol, la CoQ10 est indispensable à la production d’énergie au niveau des mitochondries et protége des radicaux libres.
Trois exercices de respiration issus de la pratique du yoga
Les Prānayāma sont des exercices de respiration issus de la tradition ayurvédique. Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāna, énergie vitale universelle. Or, en tant qu'éducatrice de santé, vous savez que j'ai à coeur de vous partager des outils pour soutenir votre énergie vitale :-) C'est pourquoi, je vous présente ici deux exercices intéressants à ajouter à votre routine quotidienne :
Les plantes médicinales Lyon – Fiches pratiques
Tant au cabinet que dans mes activités associatives, je continue mon engagement pour l'autonomisation de l'individu. Avec l'association Ostara, nous proposons des ateliers pratiques et des outils de sensibilisation aux criants enjeux écologiques actuels.
Ateliers pour améliorer la qualité de vie au travail à Lyon
Cette année, la Semaine de la qualité de vie au travail est planifiée du 19 au 23 juin 2023. Les entreprises sont invitées à proposer à leurs salariés des contenus pédagogiques. L'objectif est ainsi d'améliorer les conditions et la qualité de vie au travail, afin de prévenir les risques psycho-sociaux.
Champignons médicinaux et naturopathie
Plus les recherches avancent, plus nous en apprenons sur les surprenantes propriétés des champignons. Ces organismes n’appartiennent ni au règne animal ni au règne végétal. Cependant, ils réunissent des caractéristiques appartenant à ces deux règnes. Ici court éclairage sur leurs propriétés et utilisations possibles !
Paroles d’expert : le santé selon les peuples racine
Voici un extrait du livre Ce que les peuples racines ont à nous dire, de la santé des hommes et de la santé du monde où Frederika van Ingen partage ses passionnantes recherches. Je vous le partage ici :
Accompagner le système immunitaire des enfants avec les outils naturels
Comment accompagner le système immunitaire des enfants avec des outils naturels ? Ici un focus pour y voir plus clair :