L’utilisation de la levure de bière en naturopathie La levure de bière est un super aliment pour les personnes qui supportent le gluten. En naturopathie, la levure de bière est souvent recommandée pour sa richesse nutritive et pour ses qualités probiotiques. Explications : Composition chimique et nutritionnelle de la levure de bière Depuis l’Antiquité, la […]
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Comment la naturopathie peut aider efficacement à la gestion du poids La gestion du poids est un défi pour beaucoup de femmes et d’hommes. Souvent, les régimes restrictifs ou les programmes d’exercices intensifs ne fournissent pas de réponses suffisamment personnalisées et durables. La naturopathie offre une approche holistique, centrée sur la cause du déséquilibre et
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Stress, cortisol et prise de poids Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Un de ses rôles principaux est de réguler la réponse du corps face au stress. C’est un mécanisme de défense permettant de réagir vite et bien à une situation ressentie comme dangereuse. Le cortisol agît sur de nombreux
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La naturopathie utilise le vinaigre de cidre pour soutenir la santé globale Le vinaigre de cidre est un remède de grand-mère très intéressant à intégrer au quotidien et souvent proposé en naturopathie. Sa consommation est bénéfique à bien des égards et je me concentrerai ici sur une sélection de bénéfices. Explications : Une double fermentation
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Indispensables pour notre santé mentale, cardiovasculaire et métabolique, les Oméga 3 sont des alliés du système nerveux et de la santé mentale.
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Le succès de la graine de chia l’alimentation occidentale est à sa fabuleuse richesse en protéines, acides gras polyinstaurés et en précieux micro & macro-nutriments.
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Notre organisme utilise les protéines comme matériau de construction. Constituées d’une succession d’acides aminés, les protéines permettent de fabriquer les organes, muscles, os, cheveux, ongles, peau, bref tous nos tissus ! Elles permettent aussi de produire nos hormones, enzymes, anticorps et neurotransmetteurs.
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Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon cadeau pour un massage à Lyon Offrez un temps de retour au corps pour un moment de douceur et de recentrage. En
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Les outils naturels pour accompagner le syndrome prémenstruel et améliorer sa qualité de vie Le syndrome prémenstruel, aussi couramment surnommé SPM, affecte de très nombreuses femmes. Il se manifeste par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent dans la phase lutéale du cycle menstruel. En tant que naturopathe à Lyon, je vous propose
Eviter les perturbateurs endocriniens pour une bonne vitalité Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans les produits ménagers, les cosmétiques, l’alimentation, les meubles, l’au, l’air…. bref ils sont présents dans notre environnement quotidien. En tant que naturopathe à Lyon, je rencontre fréquemment des cas où la réduction de l’exposition à ces substances chimiques a participé
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