Graines de chia trempées ou non : quelle différence pour votre ventre et votre nutrition ?
Riches en oméga 3, en protéines complètes et en fibres, les graines de chia poussent aussi en France et méritent le statut de super-aliment.
Microbiote
Le Chi Nei Tsang au service de votre équilibre nerveux : massage du ventre et apaisement
Le massage du ventre Chi Nei Tsang, pratique ancestrale taoïste, offre une réponse profonde et durable aux déséquilibres du système nerveux.
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Les protéines à la ménopause en naturopathie : quelle quantité pour préserver votre vitalité ?
Parmi tous les nutriments, les protéines jouent un rôle absolument crucial à la ménopause, bien au-delà de ce que l’on imagine. Explorons pourquoi nos besoins en protéines augmentent pendant cette période et comment y répondre intelligemment.
Massage du ventre et système nerveux : l’axe intestin-cerveau pour apaiser stress et anxiété
Le massage du ventre agit profondément sur le système nerveux en stimulant l’axe intestin-cerveau, cette autoroute de communication bidirectionnelle qui relie nos deux cerveaux.
La propolis pour renforcer le système immunitaire : l’antibiotique naturel de la ruche
En prévention, la naturopathie recommande la propolis particulièrement aux changements de saisons et durant l’hiver. Il s’agit alors de soutenir les défenses naturelles et prévenir les infections ORL.
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L’alimentation sans gluten en naturopathie : comprendre les bénéfices pour votre santé
En naturopathie, nous observons régulièrement que la réduction ou l’éviction du gluten apporte des bénéfices significatifs à de nombreuses personnes, même en l’absence d’intolérance diagnostiquée.
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L’utilisation de la levure de bière en naturopathie
L’utilisation de la levure de bière en naturopathie La levure de bière est un super aliment pour les personnes qui supportent le gluten. En naturopathie, la levure de bière est souvent recommandée pour sa richesse nutritive et pour ses qualités probiotiques. Explications : Composition chimique et nutritionnelle de la levure de bière Depuis l’Antiquité, la
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La naturopathie utilise le vinaigre de cidre pour soutenir la santé globale
La naturopathie utilise le vinaigre de cidre pour soutenir la santé globale Le vinaigre de cidre est un remède de grand-mère très intéressant à intégrer au quotidien et souvent proposé en naturopathie. Sa consommation est bénéfique à bien des égards et je me concentrerai ici sur une sélection de bénéfices. Explications : Une double fermentation
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Les oméga 3 alliés du système nerveux et de la santé mentale
Indispensables pour notre santé mentale, cardiovasculaire et métabolique, les Oméga 3 sont des alliés du système nerveux et de la santé mentale.
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La graine de chia, un super-aliment
Le succès de la graine de chia l’alimentation occidentale est à sa fabuleuse richesse en protéines, acides gras polyinstaurés et en précieux micro & macro-nutriments.
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