Les graines de chia sont considérées comme l’un des super aliments incontournables de l’alimentation moderne. Or, nous savons qu’un aliment ne se résume jamais à sa composition brute. Ce qui compte, c’est ce que votre corps est réellement capable d’en faire.
Graines de chia : focus biochimie pour apprécier tous les bénéfices de ce super aliment Read Post »
Le nerf vague est un chef d’orchestre discret qui relie les intestins au cerveau, grande autoroute du système nerveux :
Nerf vague : le lien secret entre nos intestins et notre cerveau Read Post »
Comprendre les différents types de collagène, leurs fonctions et comment les soutenir par l’alimentation et la complémentation permet d’agir en prévention pour maintenir une bonne santé structurelle.
Le collagène vu par la naturopathie : rôles, sources alimentaires et complémentation Read Post »
Apprendre à calculer simplement les protéines présentes dans votre assiette permet d’adopter de bons réflexes en cuisine.
Riches en oméga 3, en protéines complètes et en fibres, les graines de chia poussent aussi en France et méritent le statut de super-aliment.
Découvrez comment le Chi Nei Tsang, massage du ventre ancestral, soutient naturellement l’équilibre de votre cycle hormonal. Explications et bénéfices pour la santé féminine.
Il est tout à fait possible de composer un repas festif, gourmand et équilibré sans gluten et sans lactose. L’objectif est de créer un menu où personne ne se sente exclu et où la qualité nutritionnelle reste au rendez-vous. Voici mes conseils pratiques pour réussir facilement un repas à partager.
Composez facilement un repas de fête équilibré sans gluten et sans lactose Read Post »
La douleur chronique et les années de diagnostic incertain laissent souvent les femmes atteintes d’endométriose en quête de solutions concrètes. L’accompagnement naturopathique propose une approche complémentaire centrée sur la réduction de l’inflammation, la régulation hormonale et la gestion naturelle de la douleur.
Endométriose : naturopathie & suivi Read Post »
Le cadmium est un métal lourd reconnu comme toxique et classé comme cancérigène pour l’homme par l’OMS. Sa forte persistance dans l’organisme et son caractère cumulatif en font une priorité en terme de prévention santé en naturopathie.
Cadmium et prévention avec la naturopathie Read Post »
Focus sur les oxalates qui attirent actuellement l’attention du public. Avec une approche alarmiste, les médias identifient un nouveau danger alimentaire.
Comprendre les oxalates dans l’alimentation et les solutions à notre portée Read Post »
