Nerf vague : le lien secret entre nos intestins et notre cerveau
Le nerf vague est un chef d’orchestre discret qui relie les intestins au cerveau, grande autoroute du système nerveux :
Systeme digestif
Le collagène vu par la naturopathie : rôles, sources alimentaires et complémentation
Comprendre les différents types de collagène, leurs fonctions et comment les soutenir par l’alimentation et la complémentation permet d’agir en prévention pour maintenir une bonne santé structurelle.
Comment calculer les protéines dans votre assiette en naturopathie : guide pratique de nutrition
Apprendre à calculer simplement les protéines présentes dans votre assiette permet d’adopter de bons réflexes en cuisine.
Graines de chia trempées ou non : quelle différence pour votre ventre et votre nutrition ?
Riches en oméga 3, en protéines complètes et en fibres, les graines de chia poussent aussi en France et méritent le statut de super-aliment.
Chi Nei Tsang et cycle hormonal : les bienfaits du massage du ventre pour l’équilibre féminin
Découvrez comment le Chi Nei Tsang, massage du ventre ancestral, soutient naturellement l’équilibre de votre cycle hormonal. Explications et bénéfices pour la santé féminine.
Composez facilement un repas de fête équilibré sans gluten et sans lactose
Il est tout à fait possible de composer un repas festif, gourmand et équilibré sans gluten et sans lactose. L’objectif est de créer un menu où personne ne se sente exclu et où la qualité nutritionnelle reste au rendez-vous. Voici mes conseils pratiques pour réussir facilement un repas à partager.
Endométriose : naturopathie & suivi
La douleur chronique et les années de diagnostic incertain laissent souvent les femmes atteintes d’endométriose en quête de solutions concrètes. L’accompagnement naturopathique propose une approche complémentaire centrée sur la réduction de l’inflammation, la régulation hormonale et la gestion naturelle de la douleur.
Cadmium et prévention avec la naturopathie
Le cadmium est un métal lourd reconnu comme toxique et classé comme cancérigène pour l’homme par l’OMS. Sa forte persistance dans l’organisme et son caractère cumulatif en font une priorité en terme de prévention santé en naturopathie.
Comprendre les oxalates dans l’alimentation et les solutions à notre portée
Focus sur les oxalates qui attirent actuellement l’attention du public. Avec une approche alarmiste, les médias identifient un nouveau danger alimentaire.
L’utilisation de la levure de bière en naturopathie
L’utilisation de la levure de bière en naturopathie La levure de bière est un super aliment pour les personnes qui