Les études sont tristement unanimes. Les étudiants rencontrent de plus en plus de troubles de santé mentale. En effet, les crises sanitaire, écologique, économique atteignent profondément le moral des étudiants. Alors étudions comment la naturopathie peut soutenir la santé mentale des étudiants :
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La santé mentale chez les expatriés
Résider dans un pays étranger peut être autant palpitant et enrichissant que source d'inquiétudes. La naturopathie permet d'accompagner la santé mentale des expatrié.e.s, en complément d'un suivi médical. Explications :
Accompagner les hormones du post-partum ou la période post-natale avec la naturopathie
En tant que naturopathe ayant vécu deux grossesses et spécialiste de l’accompagnement des femmes, j’ai à cœur de proposer un suivi personnalisé aux jeunes parents....
La naturopathie à distance pour les francophones
Pour les francophones habitant en dehors de la métropole, internet rend possible à présent l’accès à la naturopathie à distance. Je me réjouis de vous accompagner au fil de vos besoins grâce à la visio-conférence.
La naturopathie pour les expatriés francophones
Bonne nouvelle: prendre soin de soi au naturel est aujourd’hui accessible sur tout le globe grâce à internet. Ainsi, les francophones vivant en dehors de...
Qi Nei Tsang ou Chi Nei Tsang, massage du ventre
C’est dans la philosophie du Tao que le Chi Nei Tsang prend sa source. Aussi écrit Qi Nei Tsang, le massage des organes internes s’été développé au fil des millénaires au sien de la pratique des soigneurs.
Bien manger, ça s’apprend !
Comment faire le tri dans toutes les informations entendues pour s'y retrouver ? Cela commence, à mon sens, par comprendre les différents modes de production agricole et industrielle. Ainsi vous pouvez apprendre à lire les étiquettes et construire de solides bases pour bien manger.
Equilibre émotionnel avec la naturopathie : l’importance de la sérotonine
Pour favoriser l'équilibre émotionnel et physiologique, je souligne aujourd'hui l'importance de l'équilibre hormonal et de la synthèse de la sérotonine. Regardons comment la naturopathie peut aider à favoriser l'équilibre entre dopamine et sérotonine.
Les plantes adaptogènes au service de l’équilibre émotionnel
Le terme adaptogène est donné aux plantes ayant un effet protecteur des fonctions biologiques naturelles. Grâce à leur capacité de normaliser et de renforcer les fonctions de l’organisme, elles permettent de s'adapter aux changements en cours. Ici un éclairage pour vous :
Trois exercices de respiration issus de la pratique du yoga
Les Prānayāma sont des exercices de respiration issus de la tradition ayurvédique. Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāna, énergie vitale universelle. Or, en tant qu'éducatrice de santé, vous savez que j'ai à coeur de vous partager des outils pour soutenir votre énergie vitale :-) C'est pourquoi, je vous présente ici deux exercices intéressants à ajouter à votre routine quotidienne :
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