Initiation à la permaculture humaine

Pour créer des initiatives porteuses, il convient de commencer par soi-même. Comment transformer le terrain intérieur ? Décider de se changer soi-même est un acte de courage. Dans cette initiation à la permaculture humaine, étudions comment devenir permaculteur dans notre vie quotidienne et ainsi mieux prendre soin de l’humain au sens large.

Portée par l’éthique permaculturelle, la naturopathie est un fabuleux support pratique pour oeuvrer pour notre équilibre global et créer un contexte d’épanouissement durable. C’est pourquoi je m’associe au Permalab Ostara pour proposer une initiation au soin à soi et à la permaculture humaine.

PROGRAMME

❏ Module 1 : design de vie & les clés d’actions de la permaculture
Étude des 9 étapes, niche et soin à soi

❏ Module 2 : Liens avec la naturopathie – soin à soi
Energie vitale et terrain, hygiène de vie, rythme physiologique, respiration et hydratation

❏ Module 3 : La nutrition et la biodiversité
Régime méditerranéen, biodisponibilité et qualité des aliments
Les macro- & micro-nutriments, les sucres et l’impact sur le terrain

❏ Module 4 : L’accueil des émotions et gestion du stress
Comprendre et acquérir des outils simples pour favoriser l’accueil et la transformation

❏ Module 5 : Le rapport à l’autre
Ecoute, observation, centrage, relation, ma place dans le groupe (amis, famille, travail)

SAVOIR-FAIRES

➔ Cette initiation au soin à soi et à la permaculture humaine a pour objectif de :
– vous aider à comprendre vos besoins physiologiques,
– vous donner des outils pratiques à utiliser au quotidien,
– vous donner envie de prendre soin de vous de manière naturelle,
– faciliter votre rapport aux émotions,
– mieux comprendre le stress et savoir réagir,
– être plus à l’écoute de soi et des autres, être plus présent aux choses,
– tendre vers plus d’autonomie et de liberté.

Cette initiation n’est pas un suivi naturopathique personnalisé, elle a pour objectif d’initier toute personne à prendre soin de soi et gagner en autonomie quotidienne.

CONDITIONS

Groupe de 5 participants – Engagement pour 5 modules
Prix par personne pour les 5 modules de 2h ou sur 1 journée : 175 €

contact (a) juliette-montier-naturopathe.fr

Lieu : Permalab d’Ostara, 37 rue Saint Pierre de Vaise, LYON
Métro station Valmy – Bus C6,C14, 31

DATES 

  • En cours mars > juin 2020 : 5 modules les mercredis soirs , 18h30-20h30 – complet
  • A venir : samedi 20 – dimanche 21 juin 
  • A venir : samedi 18 – dimanche 19 juillet