Articles et événements

En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Stress et hormones

Stress et hormones

Les dernières études scientifiques prouvent que le stress est devenu un fléau, générateur de nombreux dérèglements physiologiques. Ici, un article pour vous permettre de mieux comprendre les réactions de votre corps et apprendre à déjouer le stress...

Les graines germées – une bombe nutritionnelle

Les graines germées – une bombe nutritionnelle

Les graines germées sont de véritables bombes nutritives riches en vitamines (C, A, E, D, K, groupe B), minéraux (magnésium, calcium, phosphore, potassium) et oligo-éléments. C’est aussi une excellente source d’antioxydants, d’acides aminés bio-disponibles et de fibres. Lire plus sur votre équilibre nutritionnel >

Psychologie positive et neuroplasticité

Psychologie positive et neuroplasticité

"Non seulement une réflexion scientifique sur le fonctionnement humain optimal, la psychologie positive est aussi une façon de penser l’amélioration du bien-être en se concentrant sur l’étude de ce qui construit notre santé, et non plus seulement sur ce qui l’entrave" ...

Vivre au présent – La pleine conscience

Vivre au présent – La pleine conscience

Notre environnement, aussi joyeux et riche soit-il, contribue à nous projeter hors de nous-mêmes. La méditation de pleine conscience est un outil intéressant pour s’autoriser à prendre conscience de qui nous sommes, cultiver et à développer des capacités qui sont déjà présentes en nous.

La permaculture partagé avec les enfants

La permaculture partagé avec les enfants

Portés par l'éthique permaculturelle, avec Raphaëlle Guénard et le Permalab Ostara, nous avons créé un livret pédagogique pour sensibiliser les enfants à l'écologie, à l'autonomie et à la durabilité. Ce livret est à destination des animateurs.rices, parents et instituteurs.rices pour faciliter la création d'ateliers simples . A partager au plus grand nombre :