Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Un de ses rôles principaux est de réguler la réponse du corps face au...
Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
25/05/25 – Atelier – L’été, vitalité & harmonie par la médecine chinoise et la naturopathie à Lyon
Avec mon amie Clémentine Saubot, praticienne en médecine chinoise, nous vous invitons à participer à une journée d’atelier dédiée à préparer votre énergie et votre esprit...
La naturopathie utilise le vinaigre de cidre pour soutenir la santé globale
Le vinaigre de cidre est un remède de grand-mère très intéressant à intégrer au quotidien et souvent proposé en naturopathie. Sa consommation est bénéfique à...
Les oméga 3 alliés du système nerveux et de la santé mentale
Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Et elles jouent un rôle limité dans la prise de poids quand elles sont...
18/06/2025 Atelier lacto-fermentation à Lyon : à la découverte de l’alimentation vivante
L’objectif de cet atelier à Lyon est de vous apprendre à préparer vos légumes avec la technique de la lacto-fermentation. Ainsi, vous apprenez à créer...
La graine de chia, un super-aliment
La graine de Chia est issue de la famille des sauges. Elle provient soit des espèces Salvia columbariae et Salvia hispanica. Cette petite graine pleine...
Les protéines jouent un rôle essentiel dans notre santé globale
Notre organisme utilise les protéines comme matériau de construction. Constituées d’une succession d’acides aminés, les protéines permettent de fabriquer les organes, muscles, os, cheveux, ongles,...
Bon cadeau – offrir un massage à Lyon
Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon...
13/05/25 – Atelier auto-massage des jambes, drainage lymphatique à Lyon
Je suis ravie de vous proposer un atelier pour apprendre à pratiquer le drainage lymphatique en autonomie. Soyez les bienvenu.e.s au cabinet pour cet atelier...
05/06/25- Atelier auto-massage du ventre à Lyon
Je suis ravie de vous re-proposer des ateliers pour prendre soin de votre ventre en autonomie. Vous connaissez mon attachement pour la pratique du Chi...
Les outils naturels pour accompagner le syndrome prémenstruel et améliorer sa qualité de vie
Le syndrome prémenstruel, aussi couramment surnommé SPM, affecte de très nombreuses femmes. Il se manifeste par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent...
Eviter les perturbateurs endocriniens pour une bonne vitalité
Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans les produits ménagers, les cosmétiques, l’alimentation, les meubles, l’au, l’air…. bref ils sont présents dans notre environnement quotidien....
La naturopathie soutient les adolescents pendant la transition de la puberté
L’adolescence est une période de transformations profondes, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel. Les changements hormonaux, la recherche d’identité, les pressions sociales peuvent rendre cette...
Les outils de la naturopathie pour soulager les tendinites
Avec une approche globale et causaliste, la naturopathie peut accompagner et soulager les tendinites récidivantes. En s’appuyant sur des modifications d’hygiène de vie, une alimentation...
La déontologie de la pratique de la naturopathie
L’OMNES est le plus ancien groupement de professionnels, référence de la naturopathie en France tant par son exigence de qualité que par son nombre d’adhérents....
Les outils naturels proposés par la naturopathie pour accompagner l’hypothyroïdie
Nous avons exploré très rapidement le fonctionnement de la thyroïde pour comprendre son rôle central dans l’organisme. A présent, voici un focus sur l’accompagnement de...
13 & 14 juillet 2024 : initiation permaculture humaine & design de vie à Lyon
Pour créer des initiatives porteuses, il convient de commencer par soi-même. Dans ce weekend d’initiation à Lyon, nous abordons le design de vie, à la...
Accompagner l’équilibre de votre thyroïde avec la naturopathie et les outils naturels
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Petite de taille, elle joue pourtant un rôle crucial...
Les ustensiles à utiliser en cuisine pour éviter les perturbateurs endocriniens
Dans la quête d’un mode de vie plus sain, la cuisine est un excellent point de départ. En tant que naturopathe, je conseille souvent à...
Accompagner la ménopause avec la naturopathie à Lyon
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Marquée par des changements hormonaux majeurs et progressivement la fin des cycles menstruels, il...
La naturopathie à Lyon : Engagement pour une pratique éthique et fondée
Dans le paysage actuel de la santé, la naturopathie fait l’objet de nombreuses critiques. Certaines sont hautement justifiées, d’autres moins documentées. Récemment, plusieurs émissions de...
29/05/24 – Atelier bien vivre sa grossesse
La grossesse est une période de transition majeure. Pour la future maman d’une part, mais évidemment aussi pour le père et l’éventuelle fratrie. Le corps...
01-02 juin 2024 – Initiation à la naturopathie et à l’herboristerie à Lyon
Je suis ravie de vous proposer un nouveau weekend d’initiation à la naturopathie et à l’herboristerie. Ce temps vous permettra d’apprendre à prendre soin de...
Paroles d’expert : la peur, l’anxiété et l’angoisse – Dr. Christophe André
En psychologie, la peur désigne l’ensemble des réactions du corps et de l’esprit face à un danger. On la distingue de sa cousine l’anxiété qui regroupe les réactions face à la possibilité d’un danger. L'angoisse est, quant à elle, une peur sans objet. Sans objet actuel et présent, mais pas sans réalité, tant elle asservit notre corps et notre esprit.
Soutenir la santé mentale des étudiants avec la naturopathie
Les études sont tristement unanimes. Les étudiants rencontrent de plus en plus de troubles de santé mentale. En effet, les crises sanitaire, écologique, économique atteignent profondément le moral des étudiants. Alors étudions comment la naturopathie peut soutenir la santé mentale des étudiants :