Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Comment calculer les protéines dans votre assiette en naturopathie : guide pratique de nutrition
Apprendre à calculer simplement les protéines présentes dans votre assiette permet d’adopter de bons réflexes en cuisine.
Graines de chia trempées ou non : quelle différence pour votre ventre et votre nutrition ?
Riches en oméga 3, en protéines complètes et en fibres, les graines de chia poussent aussi en France et méritent le statut de super-aliment.
Le Chi Nei Tsang au service de notre équilibre nerveux : massage du ventre et apaisement
Le massage du ventre Chi Nei Tsang, pratique ancestrale taoïste, offre une réponse profonde et durable aux déséquilibres du système nerveux.
Les protéines dans la nutrition de l’enfant de 4 à 8 ans : guide pratique
Entre 4 et 8 ans, la croissance de nos enfants nécessite des apports nutritionnels adaptés. Les protéines jouent un rôle fondamental pour construire ses muscles, ses os, ses organes et soutenir son développement global.
Drainage lymphatique du visage : renforcer l’immunité et apaiser le système nerveux naturellement
En naturopathie, nous accordons une attention particulière à la circulation lymphatique. Le drainage lymphatique du visage soutient puissamment notre immunité et apaise profondément le système nerveux. Découvrons ensemble pourquoi drainer la lymphe du visage constitue un geste de santé essentiel.
Les protéines à la ménopause en naturopathie : quelle quantité pour préserver votre vitalité ?
Parmi tous les nutriments, les protéines jouent un rôle absolument crucial à la ménopause, bien au-delà de ce que l’on imagine. Explorons pourquoi nos besoins en protéines augmentent pendant cette période et comment y répondre intelligemment.