Pour créer des initiatives porteuses, il convient de commencer par soi-même. Dans ce weekend d’initiation à Lyon, nous abordons le design de vie, à la permaculture humaine et à la naturopathie. Je vous invite à découvrir l’éthique et les techniques que la permaculture nous permet d’utiliser, pour cheminer vers plus d’autonomie, de résilience et d’équilibre au quotidien. Etudions ensemble comment devenir permaculteur dans la vie de tous les jours, prendre soin de nous grâce à la naturopathie et créer des projets porteurs de sens pour vous.
Programme design de vie, permaculture humaine & naturopathie
Samedi 13 juillet – 9h-17h – à Lyon 9
- Les principes du vivant
Introduction à la permaculture humaine : piliers, principes et méthodologie de design
Dessiner mon arbre de vie, identifier mes récurrences & patterns - Identifier mes potentialités
Observer et formaliser mon potentiel, mes ressources et bordures - La permaculture appliquée au design de vie
Les étapes de construction de mon design de vie idéal
Mes intentions et construction de mes objectifs - Le soin à soi grâce aux outils naturopathiques
La nutrition, le mouvement, la respiration
Dimanche 14 juillet – 9h-17h – à Lyon 9
- Ecologie globale et suite des outils naturopathiques
Le repos, le retour au corps, l’hydratation et l’hygiène de vie
La macro & micro-nutrition, biodisponibilité, qualité & diversité des aliments - La permaculture appliquée au lien social – le rapport à l’autre
Expérimenter la membrane, développer ma capacité d’écoute et d’observation, travailler le centrage et la relation
Les deux journées combinent théorie et mise en pratique immédiate. Des exercices de retour au corps, respiration, pleine conscience et des pratiques concrètes d’hygiène de vie ponctuent chaque temps théorique. Ainsi de manière transversale seront abordés les fondamentaux de la permaculture humaine, les quatre grands piliers de la naturopathie et les incontournables du soin à soi.
Objectifs de cette initiation permaculture humaine et design de vie à Lyon
Cette initiation au design de vie et à la permaculture humaine a pour objectif de :
– mieux comprendre la permaculture dans son sens large,
– acquérir des notions de méthodologie de design en permaculture,
– prendre soin de vous
– vous sensibiliser au soin à soi naturel,
– identifier vos potentiels et besoins actuels,
– vous donner des outils pratiques à utiliser au quotidien,
– faciliter vos projets grâce à plus de justesse d’intention,
– être plus à l’écoute de vous-même et des autres,
– être plus présent aux choses,
– tendre vers plus d’autonomie et de liberté.
Cette initiation n’est pas un suivi naturopathique personnalisé, elle a pour objectif d’initier toute personne à prendre soin de soi et gagner en autonomie quotidienne.
Conditions
Date : samedi 13 et dimanche 14 juillet 2024 de 9h à 17h
Lieu: Permalab Ostara, 37-39 rue saint pierre de Vaise, 69009 Lyon
Groupe entre 5 et 8 participants (minimum 5 participants pour que la formation ait lieu)
Tarif unique 160€ / personne.
Ce tarif comprend : L’animation des deux journées, le support pédagogique, les plantes médicinales et outils naturopathiques manipulés pendant le weekend. Ce tarif ne comprend ni le logement ni les repas. Les repas du midi sont partagés au sein de l’écrin du jardin Ostara, chacun apporte sa spécialité maison à faire découvrir aux participant.e.s.