Notre organisme utilise les protéines comme matériau de construction. Constituées d’une succession d’acides aminés, les protéines permettent de fabriquer les organes, muscles, os, cheveux, ongles,...
Archive for category: Nutrition
La naturopathie soutient les adolescents pendant la transition de la puberté
L’adolescence est une période de transformations profondes, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel. Les changements hormonaux, la recherche d’identité, les pressions sociales peuvent rendre cette...
Les outils de la naturopathie pour soulager les tendinites
Avec une approche globale et causaliste, la naturopathie peut accompagner et soulager les tendinites récidivantes. En s’appuyant sur des modifications d’hygiène de vie, une alimentation...
Les ustensiles à utiliser en cuisine pour éviter les perturbateurs endocriniens
Dans la quête d’un mode de vie plus sain, la cuisine est un excellent point de départ. En tant que naturopathe, je conseille souvent à...
Les laitages et la santé globale
Ici un éclairage sur l'impact du lait et ses produits dérivés sur la santé globale. Selon Hippocrate "Que ton aliment soit ton seul médicament ", il me semble essentiel de vous partager des informations pour que vous puissiez décider de votre alimentation.
Comment calmer les douleurs de ventre naturellement ?
Il existe de nombreuses causes de douleurs de ventre. Mon métier de naturopathe m’amène à suivre une démarche causaliste. En effet, remonter à la cause...
Alimentation vivante et naturopathie
Bien manger s'apprend. En effet, il est possible de mettre 100% d'aliments sains dans son assiette et pour autant ne pas réussir à respecter les besoins du corps. Alors ici un éclairage grâce à la naturopathie pour vous aider à manger plus sainement et intégrer l'alimentation vivante à votre assiette.
Bien manger, ça s’apprend !
Comment faire le tri dans toutes les informations entendues pour s'y retrouver ? Cela commence, à mon sens, par comprendre les différents modes de production agricole et industrielle. Ainsi vous pouvez apprendre à lire les étiquettes et construire de solides bases pour bien manger.
L’impact du soleil sur la peau
Ca y est, nous sommes en pleine saison d'été. Le soleil bat son plein et vous vous questionnez sur les protections de la peau. Ici un focus sur les liens entre soleil, protection de la peau, synthèse de la vitamine D3 et les oméga 3.
Focus anti-oxydant : CoQ10
La co-enzyme Q10 est un anti-oxydant indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Aussi appelé ubiquinol, la CoQ10 est indispensable à la production d’énergie au niveau des mitochondries et protége des radicaux libres.