Les personnes végétariennes, végétaliennes et végans ont pour point commun de ne pas manger de viande. Mais, explorons ici en toute simplicité les différences entre ces termes souvent galvaudés :
Les tendances alimentaires Read More »
L’addiction au sucre n’est pas une vue de l’esprit ou un manque de volonté. Les chercheurs ont identifié une addiction aussi sévère mais plus pernicieuse que celles aux drogues dures. Plus à lire ici …
En finir avec l’addiction au sucre Read More »
Intestin, mon amour !! Hippocrate, père de la médecine occidentale moderne, affirmait déjà « Toute maladie commence dans l’intestin”. Focus sur la dysbiose et les liens avec le syndrome du colon irritable :
Dysbiose, microbiote & syndrôme du colon irritable Read More »
La respiration participe à la qualité de notre hygiène de vie et à notre équilibre. En naturopathie, la respiration est considérée comme un outil fondamental et quotidien.
Je respire, donc je suis Read More »
Pour un microbiote en pleine forme, il existe de nombreux conseils pratiques simples à mettre en oeuvre. En voici un : Le kéfir de fruit est une boisson obtenue par fermentation aux vertues probiotiques. Nos intestins adorent :
Kéfir d’eau ou de fruits – la boisson idéale pour votre microbiote Read More »
Les pratiques psycho-corporelles englobent l’ensemble des approches se servant du corps comme médiation et ayant une portée psycho-thérapeutique. Focus ici :
Les pratiques psycho-corporelles Read More »
La technique de libération émotionnelle EFT croise l’utilisation du système énergétique issu de la médecine chinoise avec les concepts de la neuro-psychologie occidentale.
Equilibre émotionnel et EFT Read More »
Les micro-nutriments régissent nos réactions biochimiques. Il s’agit des minéraux, associés aux vitamines et oligo-éléments. Sans eux, notre belle machine physiologique ne peut pas fonctionner correctement.
Les anti-oxydants au service de notre vitalité Read More »
La grossesse est un état limité dans le temps, pendant lequel la maman vit de grands chamboulements physiologiques et émotionnels. Cette période invite à porter une plus grande attention à notre équilibre alimentaire. Etudions ensemble les outils pour favoriser le plaisir au quotidien et déjouer les frustrations.
Alimentation et grossesse Read More »
Vous avez probablement déjà entendu parler de l’acide phytique, naturellement présent dans les grains de céréales, les légumineuses et les graines oléagineuses. Bénéfique pour les plantes, il l’est moins pour notre organisme. Explications !
Protéines végétales, acide phytique et équilibre nutritionnel Read More »