La grossesse est un état limité dans le temps, pendant lequel la maman vit de grands chamboulements physiologiques et émotionnels. Cette période invite à porter une plus grande attention à notre équilibre alimentaire. Etudions ensemble les outils pour favoriser le plaisir au quotidien et déjouer les frustrations.
Archive for category: Naturopathie
Protéines végétales, acide phytique et équilibre nutritionnel
Vous avez probablement déjà entendu parler de l'acide phytique, naturellement présent dans les grains de céréales, les légumineuses et les graines oléagineuses. Bénéfique pour les plantes, il l'est moins pour notre organisme. Explications !
Avec la naturopathie, à chacun sa détox personnalisée
Détoxiner l'organisme signifie éliminer les toxines et éléments toxiques accumulés par l'organisme au fil du temps. Etudions comment favoriser une détox en douceur et en respect de votre vitalité.
La réflexologie plantaire dite « occidentale »
Approche globale et naturelle, la réflexologie vise à soutenir la vitalité ou relancer les fonctions naturelles de l’organisme afin qu’il retrouve son pouvoir d’autorégulation et tende vers l’équilibre.
Le zinc, indispensable au bon fonctionnement immunitaire
Le zinc est un oligo-élément indispensable à la quasi-totalité des processus biochimiques cellulaires. Il participe au métabolisme des lipides, hydrates de carbone, protéines et acides nucléiques. Focus ici :
Naturopathie et fertilité
Un projet de bébé se mature idéalement avec l'implication des deux parents. Ici quelques rappels pour préparer une grossesse dans les meilleures conditions, tout au naturel !
Stress et hormones
Les dernières études scientifiques prouvent que le stress est devenu un fléau, générateur de nombreux dérèglements physiologiques. Ici, un article pour vous permettre de mieux comprendre les réactions de votre corps et apprendre à déjouer le stress...
Les fleurs et l’équilibre émotionnel
Pour soutenir l'équilibre émotionnel, les élixirs floraux sont un fabuleux soutien pour développer vos capacités naturelles. Plus à lire ici >
Créativité, retour au corps et neurosciences
Nourir le plaisir du faire, revenir aux sens et à la simplicité du corps pour avancer vers votre créativité et votre bien-être. Aujourd’hui les neurosciences complètent généreusement les recherches des derniers siècles en psychiatrie...
Les graines germées – une bombe nutritionnelle
Les graines germées sont de véritables bombes nutritives riches en vitamines (C, A, E, D, K, groupe B), minéraux (magnésium, calcium, phosphore, potassium) et oligo-éléments. C’est aussi une excellente source d’antioxydants, d’acides aminés bio-disponibles et de fibres. Lire plus sur votre équilibre nutritionnel >