L'addiction au sucre n'est pas une vue de l'esprit ou un manque de volonté. Les chercheurs ont identifié une addiction aussi sévère mais plus pernicieuse que celles aux drogues dures. Plus à lire ici ...
Archive for category: Naturopathie
Dysbiose, microbiote & syndrôme du colon irritable
Intestin, mon amour !! Hippocrate, père de la médecine occidentale moderne, affirmait déjà "Toute maladie commence dans l’intestin”. Focus sur la dysbiose et les liens avec le syndrome du colon irritable :
Je respire, donc je suis
La respiration participe à la qualité de notre hygiène de vie et à notre équilibre. En naturopathie, la respiration est considérée comme un outil fondamental et quotidien.
Kéfir d’eau ou de fruits – la boisson idéale pour votre microbiote
Pour un microbiote en pleine forme, il existe de nombreux conseils pratiques simples à mettre en oeuvre. En voici un : Le kéfir de fruit est une boisson obtenue par fermentation aux vertues probiotiques. Nos intestins adorent :
Les pratiques psycho-corporelles
Les pratiques psycho-corporelles englobent l’ensemble des approches se servant du corps comme médiation et ayant une portée psycho-thérapeutique. Focus ici :
Equilibre émotionnel et EFT
La technique de libération émotionnelle EFT croise l'utilisation du système énergétique issu de la médecine chinoise avec les concepts de la neuro-psychologie occidentale.
Les anti-oxydants au service de notre vitalité
Les micro-nutriments régissent nos réactions biochimiques. Il s'agit des minéraux, associés aux vitamines et oligo-éléments. Sans eux, notre belle machine physiologique ne peut pas fonctionner correctement.
Alimentation et grossesse
La grossesse est un état limité dans le temps, pendant lequel la maman vit de grands chamboulements physiologiques et émotionnels. Cette période invite à porter une plus grande attention à notre équilibre alimentaire. Etudions ensemble les outils pour favoriser le plaisir au quotidien et déjouer les frustrations.
Protéines végétales, acide phytique et équilibre nutritionnel
Vous avez probablement déjà entendu parler de l'acide phytique, naturellement présent dans les grains de céréales, les légumineuses et les graines oléagineuses. Bénéfique pour les plantes, il l'est moins pour notre organisme. Explications !
Avec la naturopathie, à chacun sa détox personnalisée
Détoxiner l'organisme signifie éliminer les toxines et éléments toxiques accumulés par l'organisme au fil du temps. Etudions comment favoriser une détox en douceur et en respect de votre vitalité.