Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Un de ses rôles principaux est de réguler la réponse du corps face au stress. C’est un mécanisme de défense permettant de réagir vite et bien à une situation ressentie comme dangereuse. Le cortisol agît sur de nombreux systèmes organiques, son impact sur la
Stress, cortisol et prise de poids Read Post »
Indispensables pour notre santé mentale, cardiovasculaire et métabolique, les Oméga 3 sont des alliés du système nerveux et de la santé mentale.
Les oméga 3 alliés du système nerveux et de la santé mentale Read Post »
Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon cadeau pour un massage à Lyon Offrez un temps de retour au corps pour un moment de douceur et de recentrage. En fonction des besoins, vous pouvez choisir : Un
Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Read Post »
Je suis ravie de vous re-proposer des ateliers pour prendre soin de votre ventre en autonomie. Vous connaissez mon attachement pour la pratique du Chi Nei Tsang, alors soyez les bienvenu.e.s au cabinet pour deux nouveaux ateliers auto-massage du ventre en petit groupe ! Vous y apprendrez des mouvements et réflexes essentiels pour bien prendre
22/09/26- Atelier auto-massage du ventre à Lyon Read Post »
Le syndrome prémenstruel, aussi couramment surnommé SPM, affecte de très nombreuses femmes. Il se manifeste par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent dans la phase lutéale du cycle menstruel. En tant que naturopathe à Lyon, je vous propose de comprendre les mécanismes de votre organisme pour gagner en autonomie. Aussi, explorons les
La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Petite de taille, elle joue pourtant un rôle crucial dans le fonctionnement de l’organisme en produisant nos hormones thyroïdiennes. Ces molécules chimiques sont absolument fondamentales pour que notre corps fonctionne correctement. Alors faisons ici un focus sur les outils
Accompagner l’équilibre de votre thyroïde avec la naturopathie et les outils naturels Read Post »
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d’une femme. Marquée par des changements hormonaux majeurs et progressivement la fin des cycles menstruels, il s’agit d’une période de transition importante. Ces changements physiologiques impactent le métabolisme, l’équilibre émotionnel et également l’image de soi. La naturopathie peut proposer un accompagnement naturel pour accueillir la transition
Accompagner la ménopause avec la naturopathie à Lyon Read Post »
En psychologie, la peur désigne l’ensemble des réactions du corps et de l’esprit face à un danger. On la distingue de sa cousine l’anxiété qui regroupe les réactions face à la possibilité d’un danger. L’angoisse est, quant à elle, une peur sans objet. Sans objet actuel et présent, mais pas sans réalité, tant elle asservit notre corps et notre esprit.
Paroles d’expert : la peur, l’anxiété et l’angoisse – Dr. Christophe André Read Post »
Les études sont tristement unanimes. Les étudiants rencontrent de plus en plus de troubles de santé mentale. En effet, les crises sanitaire, écologique, économique atteignent profondément le moral des étudiants. Alors étudions comment la naturopathie peut soutenir la santé mentale des étudiants :
Soutenir la santé mentale des étudiants avec la naturopathie Read Post »
Résider dans un pays étranger peut être autant palpitant et enrichissant que source d’inquiétudes. La naturopathie permet d’accompagner la santé mentale des expatrié.e.s, en complément d’un suivi médical. Explications :
La santé mentale chez les expatriés Read Post »
