« L’air de rien, notre cerveau risque de nous enfermer dans nos habitudes et nos automatismes, nos négligences, nos peurs, nos émotions. D’où la nécessité, pour notre liberté intérieure, de connaître autant que possible fonctionnement de notre esprit. »
Paroles d’experts : la liberté intérieure Read More »
Les Prānayāma sont des exercices de respiration issus de la tradition ayurvédique. Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāna, énergie vitale universelle. Or, en tant qu’éducatrice de santé, vous savez que j’ai à coeur de vous partager des outils pour soutenir votre énergie vitale 🙂 C’est pourquoi, je vous présente ici deux exercices intéressants à ajouter à votre routine quotidienne :
Trois exercices de respiration issus de la pratique du yoga Read More »
Voici un extrait du livre Ce que les peuples racines ont à nous dire, de la santé des hommes et de la santé du monde où Frederika van Ingen partage ses passionnantes recherches. Je vous le partage ici :
Paroles d’expert : le santé selon les peuples racine Read More »
Nous avons précédemment abordé les besoins du corps en dopamine et ses possibles précurseurs. Ici, la suite de mes conseils pour les fois où, le corps a besoin temporairement d’un coup de pouce supplémentaire.
La dopamine et les plantes médicinales Read More »
Voici un extrait du livre À nous la liberté, comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de notre dépendance où Christophe André échange avec Matthieu Ricard et Alexandre Jollien sur les relations humaines. Ce passage me semble particulièrement intéressant, c’est pourquoi, je vous le partage ici :
Paroles d’expert : Écologie des relations humaines Read More »
La naturopathie se met au service de votre équilibre émotionnel. Etudions les outils naturels à votre portée pour soutenir la synthèse de la dopamine :
Comment booster naturellement la dopamine avec la naturopathie ? Read More »
Pour favoriser son état d’équilibre, l’organisme réagit aux variations du milieu interne et externe grâce à une action combinée des systèmes nerveux et endocrinien. Tous deux garants du fonctionnement cohérent du corps, ces systèmes physiologiques agissent en synergie comme de grands chefs d’orchestre.
Comprendre la synthèse de la dopamine avec la naturopathie Read More »
Elles sont connues pour avoir de nombreux bienfaits liés au plaisir, à la relaxation et à l’amour ! L’endorphine et l’ocytocine sont les deux hormones que nous allons étudier ici ! Sécrétées naturellement par notre organisme, elles se combinent pour fabriquer un cocktail détonnant.
Hormones et gestion de la douleur avec la naturopathie Read More »
La consommation de caféine fait partie de notre culture culinaire et de rites sociaux bien ancrés. Regardons précisément pourquoi en naturopathie, la caféine est qualifiée de dévitalisante.
Caféine et naturopathie Read More »
Les hydrolats représentent la solution thérapeutique la plus douce de l’aromathérapie. Les huiles essentielles sont trop puissantes pour les jeunes enfants et femmes enceintes. Les hydrolats, eux, offrent des solutions naturelles plus douces et donc précieuses.
Aromathérapie : les hydrolats pour les enfants Read More »