Comment faire le tri dans toutes les informations entendues pour s'y retrouver ? Cela commence, à mon sens, par comprendre les différents modes de production agricole et industrielle. Ainsi vous pouvez apprendre à lire les étiquettes et construire de solides bases pour bien manger.
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Equilibre émotionnel avec la naturopathie : l’importance de la sérotonine
Pour favoriser l'équilibre émotionnel et physiologique, je souligne aujourd'hui l'importance de l'équilibre hormonal et de la synthèse de la sérotonine. Regardons comment la naturopathie peut aider à favoriser l'équilibre entre dopamine et sérotonine.
Les plantes adaptogènes au service de l’équilibre émotionnel
Le terme adaptogène est donné aux plantes ayant un effet protecteur des fonctions biologiques naturelles. Grâce à leur capacité de normaliser et de renforcer les fonctions de l’organisme, elles permettent de s'adapter aux changements en cours. Ici un éclairage pour vous :
Trois exercices de respiration issus de la pratique du yoga
Les Prānayāma sont des exercices de respiration issus de la tradition ayurvédique. Prānayāma est la discipline du souffle au travers de la connaissance et le contrôle du prāna, énergie vitale universelle. Or, en tant qu'éducatrice de santé, vous savez que j'ai à coeur de vous partager des outils pour soutenir votre énergie vitale :-) C'est pourquoi, je vous présente ici deux exercices intéressants à ajouter à votre routine quotidienne :
La dopamine et les plantes médicinales
Nous avons précédemment abordé les besoins du corps en dopamine et ses possibles précurseurs. Ici, la suite de mes conseils pour les fois où, le corps a besoin temporairement d'un coup de pouce supplémentaire.
Comment booster naturellement la dopamine avec la naturopathie ?
La naturopathie se met au service de votre équilibre émotionnel. Etudions les outils naturels à votre portée pour soutenir la synthèse de la dopamine :
Comprendre la synthèse de la dopamine avec la naturopathie
Pour favoriser son état d’équilibre, l’organisme réagit aux variations du milieu interne et externe grâce à une action combinée des systèmes nerveux et endocrinien. Tous deux garants du fonctionnement cohérent du corps, ces systèmes physiologiques agissent en synergie comme de grands chefs d’orchestre.
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