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Nutrition

Naturopathie, Nutrition

Les propriétés des fibres solubles et insolubles

Par Juliette Montier / 16 août 2020

Indispensables au bon fonctionnement intestinal, les fibres sont principalement contenues dans les glucides composant notre assiette. Solubles ou insolubles, les fibres ont des effets importants sur la digestion dans sa globalité, la glycémie, la satiété et le métabolisme…

Naturopathie, Nutrition, Santé mentale

Stress, anxiété, dépression : quelles différences ?

Par Juliette Montier / 16 juin 2020

Les termes stress, anxiété, le burn-out et dépression ont été galvaudés au fil du temps. Les médias auraient tendance à simplifier ces états. Il est pourtant essentiel d’en souligner les particularités pour accompagner au mieux vos besoins.

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