Santé mentale

anti-oxydants alimentation vitalité naturopathie Lyon

Les anti-oxydants : sources alimentaires essentielles pour une bonne vitalité

Equilibre émotionnel, Nutrition, Santé mentale / Par

Les anti-oxydants sont des molécules protectrices indispensables à notre santé. En naturopathie, nous accordons une attention particulière à ces gardiens cellulaires face au stress oxydatif. En effet, ils neutralisent les radicaux libres et préservent notre vitalité. Mais où trouver ces précieux anti-oxydants dans notre alimentation quotidienne et pourquoi sont-ils si essentiels ?

Les anti-oxydants : sources alimentaires essentielles pour une bonne vitalité Read More »

drainage lymphatique manuel bien-être visage lyon

Drainage lymphatique du visage : renforcer l’immunité et apaiser le système nerveux naturellement

Equilibre émotionnel, Pratiques manuelles, Santé mentale / Par

En naturopathie, nous accordons une attention particulière à la circulation lymphatique. Le drainage lymphatique du visage soutient puissamment notre immunité et apaise profondément le système nerveux. Découvrons ensemble pourquoi drainer la lymphe du visage constitue un geste de santé essentiel.

Drainage lymphatique du visage : renforcer l’immunité et apaiser le système nerveux naturellement Read More »

repas de fête sans lactose et sans gluten avec la naturopathie

Composez facilement un repas de fête équilibré sans gluten et sans lactose

Naturopathie, Nutrition, Santé mentale, Systeme digestif / Par

Il est tout à fait possible de composer un repas festif, gourmand et équilibré sans gluten et sans lactose. L’objectif est de créer un menu où personne ne se sente exclu et où la qualité nutritionnelle reste au rendez-vous. Voici mes conseils pratiques pour réussir facilement un repas à partager.

Composez facilement un repas de fête équilibré sans gluten et sans lactose Read More »

levure de bière naturopathie

L’utilisation de la levure de bière en naturopathie

Microbiote, Naturopathie, Nutrition, Santé mentale, Systeme digestif / Par

L’utilisation de la levure de bière en naturopathie La levure de bière est un super aliment pour les personnes qui supportent le gluten. En naturopathie, la levure de bière est souvent recommandée pour sa richesse nutritive et pour ses qualités probiotiques. Explications : Composition chimique et nutritionnelle de la levure de bière  Depuis l’Antiquité, la

L’utilisation de la levure de bière en naturopathie Read More »

stress, cortisol, prise de poids, naturopathie lyon

Stress, cortisol et prise de poids

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie, Périnatalité, Santé mentale / Par

Stress, cortisol et prise de poids Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Un de ses rôles principaux est de réguler la réponse du corps face au stress. C’est un mécanisme de défense permettant de réagir vite et bien à une situation ressentie comme dangereuse. Le cortisol agît sur de nombreux

Stress, cortisol et prise de poids Read More »

massage cadeau Lyon

Bon cadeau – offrir un massage à Lyon

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie, Pratiques manuelles, Santé mentale, Systeme digestif / Par

Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon cadeau pour un massage à Lyon Offrez un temps de retour au corps pour un moment de douceur et de recentrage. En

Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Read More »