Indispensables pour notre santé mentale, cardiovasculaire et métabolique, les Oméga 3 sont des alliés du système nerveux et de la santé mentale.
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Le succès de la graine de chia l’alimentation occidentale est à sa fabuleuse richesse en protéines, acides gras polyinstaurés et en précieux micro & macro-nutriments.
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Notre organisme utilise les protéines comme matériau de construction. Constituées d’une succession d’acides aminés, les protéines permettent de fabriquer les organes, muscles, os, cheveux, ongles, peau, bref tous nos tissus ! Elles permettent aussi de produire nos hormones, enzymes, anticorps et neurotransmetteurs.
Les protéines jouent un rôle essentiel dans notre santé globale Read More »
Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon cadeau pour un massage à Lyon Offrez un temps de retour au corps pour un moment de douceur et de recentrage. En
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Les outils naturels pour accompagner le syndrome prémenstruel et améliorer sa qualité de vie Le syndrome prémenstruel, aussi couramment surnommé SPM, affecte de très nombreuses femmes. Il se manifeste par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent dans la phase lutéale du cycle menstruel. En tant que naturopathe à Lyon, je vous propose
Eviter les perturbateurs endocriniens pour une bonne vitalité Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans les produits ménagers, les cosmétiques, l’alimentation, les meubles, l’au, l’air…. bref ils sont présents dans notre environnement quotidien. En tant que naturopathe à Lyon, je rencontre fréquemment des cas où la réduction de l’exposition à ces substances chimiques a participé
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La naturopathie soutient les adolescents pendant la transition de la puberté L’adolescence est une période de transformations profondes, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel. Les changements hormonaux, la recherche d’identité, les pressions sociales peuvent rendre cette phase de vie tumultueuse. La naturopathie, avec son approche holistique de la santé, offre des outils précieux pour soutenir
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Les outils de la naturopathie pour soulager les tendinites Avec une approche globale et causaliste, la naturopathie peut accompagner et soulager les tendinites récidivantes. En s’appuyant sur des modifications d’hygiène de vie, une alimentation anti-inflammatoire, une solide hydratation et la phytothérapie, la naturopathie vient aider à activer les processus d’auto-guérison de notre organisme. La tendinite,
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La déontologie de la pratique de la naturopathie L’OMNES est le plus ancien groupement de professionnels, référence de la naturopathie en France tant par son exigence de qualité que par son nombre d’adhérents. Donc, en adhérant à cet organisme de représentation, je m’engage à respecter le code de déontologie de la naturopathie. Ethique de la
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Les outils naturels proposés par la naturopathie pour accompagner l’hypothyroïdie Nous avons exploré très rapidement le fonctionnement de la thyroïde pour comprendre son rôle central dans l’organisme. A présent, voici un focus sur l’accompagnement de l’hypothyroïdie avec les outils naturels de la naturopathie : Comprendre l’hypothyroïdie L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement diagnostiqué par votre médecin. Ce
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