Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Paroles d’expert : énergie vitale – Mantak Chia
Paroles d’expert // Les liens entre énergie vitale, autoguérison et sourire intérieur – Mantak Chia
Recette naturo rapido – Banana bread
Prendre soin de soi naturellement passe par accorder de l’attention à notre alimentation. Comment favoriser la gourmandise saine et la conscience de l’instant ? Par exemple en nous accordant un temps de cuisine douceur pour un dessert sain fait maison :
Hormones et gestion de la douleur avec la naturopathie
Elles sont connues pour avoir de nombreux bienfaits liés au plaisir, à la relaxation et à l’amour ! L’endorphine et l’ocytocine sont les deux hormones que nous allons étudier ici ! Sécrétées naturellement par notre organisme, elles se combinent pour fabriquer un cocktail détonnant.
Les céréales et la naturopathie
Mieux comprendre les différences entre les céréales et leurs impact sur votre vitalité. Ici un récapitulatif selon la naturopathie :
L’histamine et les allergies
Qui n’a pas subi une réaction physiologique étrange au contact de certains aliments dits riches en histamines? Langue qui picote, yeux qui grattent… Un taux excessif d’histamine peut provoquer de nombreux symptômes mimant la réaction allergique. Explications :
Les épices et la naturopathie
En naturopathie, les ressources d’auto-régénération du corps sont considérées comme centrales sur le chemin de la vitalité profonde et durable. L’utilisation de certaines plantes aromatiques et médicinales – aussi appelées épices – en cuisine sont de précieux outils naturels et adaptés à toute la famille. Outre leurs propriétés antioxydantes, ici un petit descriptif d’un sélection de plantes aromatiques incontournables :