Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Comment booster naturellement la dopamine avec la naturopathie ?
La naturopathie se met au service de votre équilibre émotionnel. Etudions les outils naturels à votre portée pour soutenir la synthèse de la dopamine :
Comprendre la synthèse de la dopamine avec la naturopathie
Pour favoriser son état d’équilibre, l’organisme réagit aux variations du milieu interne et externe grâce à une action combinée des systèmes nerveux et endocrinien. Tous deux garants du fonctionnement cohérent du corps, ces systèmes physiologiques agissent en synergie comme de grands chefs d’orchestre.
Lactose, caséine et intolérances
Ici quelques éclairages pour expliquer pourquoi réduire notre consommation de produits laitiers en cas de maladies inflammatoires (mais pas que !) :
Paroles d’expert : énergie vitale – Mantak Chia
Paroles d’expert // Les liens entre énergie vitale, autoguérison et sourire intérieur – Mantak Chia
Recette naturo rapido – Banana bread
Prendre soin de soi naturellement passe par accorder de l’attention à notre alimentation. Comment favoriser la gourmandise saine et la conscience de l’instant ? Par exemple en nous accordant un temps de cuisine douceur pour un dessert sain fait maison :
Hormones et gestion de la douleur avec la naturopathie
Elles sont connues pour avoir de nombreux bienfaits liés au plaisir, à la relaxation et à l’amour ! L’endorphine et l’ocytocine sont les deux hormones que nous allons étudier ici ! Sécrétées naturellement par notre organisme, elles se combinent pour fabriquer un cocktail détonnant.