Hormones Archives - Juliette Montier Naturopathe

Comment la naturopathie peut aider efficacement à la gestion du poids

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie / Par Juliette Montier

Comment la naturopathie peut aider efficacement à la gestion du poids La gestion du poids est un défi pour beaucoup de femmes et d’hommes. Souvent, les régimes restrictifs ou les programmes d’exercices intensifs ne fournissent pas de réponses suffisamment personnalisées et durables. La naturopathie offre une approche holistique, centrée sur la cause du déséquilibre et […]

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Stress, cortisol et prise de poids

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie, Périnatalité, Santé mentale / Par Juliette Montier

Stress, cortisol et prise de poids Le cortisol est une hormone essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Un de ses rôles principaux est de réguler la réponse du corps face au stress. C’est un mécanisme de défense permettant de réagir vite et bien à une situation ressentie comme dangereuse. Le cortisol agît sur de nombreux

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Les oméga 3 alliés du système nerveux et de la santé mentale

Equilibre émotionnel, Fertilité - Grossesse, Hormones, Microbiote, Naturopathie, Santé mentale, Systeme digestif / Par Juliette Montier

Les oméga 3 alliés du système nerveux et de la santé mentale Les matières grasses sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Et elles jouent un rôle limité dans la prise de poids quand elles sont de qualité. C’est davantage le sucre qui contribue à la prise de poids en étant stocké sous forme

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La graine de chia, un super-aliment

Fertilité - Grossesse, Hormones, Microbiote, Naturopathie, Nutrition, Systeme digestif / Par Juliette Montier

La graine de chia, un super-aliment La graine de Chia est issue de la famille des sauges. Elle provient soit des espèces Salvia columbariae et Salvia hispanica. Cette petite graine pleine de vertus est originaire du Mexique où elle est consommée depuis des milliers d’années. Son succès dans l’alimentation occidentale est de plus en plus

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Les protéines jouent un rôle essentiel dans notre santé globale

Fertilité - Grossesse, Hormones, Naturopathie, Nutrition, Périnatalité, Systeme digestif / Par Juliette Montier

Les protéines jouent un rôle essentiel dans notre santé globale Notre organisme utilise les protéines comme matériau de construction. Constituées d’une succession d’acides aminés, les protéines permettent de fabriquer les organes, muscles, os, cheveux, ongles, peau, bref tous nos tissus ! Elles permettent aussi de produire nos hormones, enzymes, anticorps et neurotransmetteurs. Après l’eau, les acides

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Bon cadeau – offrir un massage à Lyon

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie, Pratiques manuelles, Santé mentale, Systeme digestif / Par Juliette Montier

Bon cadeau – offrir un massage à Lyon Pour les fêtes de fin d’année, prenez soin de vos proches. Ici des idées de bon cadeau massage à Lyon ou naturopathie à offrir. Bon cadeau pour un massage à Lyon Offrez un temps de retour au corps pour un moment de douceur et de recentrage. En

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Syndrome prémenstruel et les outils naturels

Les outils naturels pour accompagner le syndrome prémenstruel et améliorer sa qualité de vie

Equilibre émotionnel, Hormones, Naturopathie, Périnatalité / Par Juliette Montier

Les outils naturels pour accompagner le syndrome prémenstruel et améliorer sa qualité de vie Le syndrome prémenstruel, aussi couramment surnommé SPM, affecte de très nombreuses femmes. Il se manifeste par une variété de symptômes physiques et émotionnels qui surviennent dans la phase lutéale du cycle menstruel. En tant que naturopathe à Lyon, je vous propose

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Eviter les perturbateurs endocriniens pour une bonne vitalité

Fertilité - Grossesse, Hormones, Naturopathie / Par Juliette Montier

Eviter les perturbateurs endocriniens pour une bonne vitalité Les perturbateurs endocriniens sont partout : dans les produits ménagers, les cosmétiques, l’alimentation, les meubles, l’au, l’air…. bref ils sont présents dans notre environnement quotidien. En tant que naturopathe à Lyon, je rencontre fréquemment des cas où la réduction de l’exposition à ces substances chimiques a participé

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La naturopathie soutient les adolescents pendant la transition de la puberté

Hormones, Naturopathie, Nutrition, Santé mentale / Par Juliette Montier

La naturopathie soutient les adolescents pendant la transition de la puberté L’adolescence est une période de transformations profondes, tant sur le plan physiologique qu’émotionnel. Les changements hormonaux, la recherche d’identité, les pressions sociales peuvent rendre cette phase de vie tumultueuse. La naturopathie, avec son approche holistique de la santé, offre des outils précieux pour soutenir

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Les outils naturels proposés par la naturopathie pour accompagner l’hypothyroïdie

Fertilité - Grossesse, Hormones, Microbiote, Naturopathie / Par Juliette Montier

Les outils naturels proposés par la naturopathie pour accompagner l’hypothyroïdie Nous avons exploré très rapidement le fonctionnement de la thyroïde pour comprendre son rôle central dans l’organisme. A présent, voici un focus sur l’accompagnement de l’hypothyroïdie avec les outils naturels de la naturopathie : Comprendre l’hypothyroïdie L’hypothyroïdie est un dysfonctionnement diagnostiqué par votre médecin. Ce

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