Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Café et cortisol : ce que notre tasse du matin fait à notre système nerveux
Quel est l’impact de la consommation de caféine sur le niveau de cortisol et sur l’ensemble de notre système nerveux ?
Télomères, méditation et prévention : ce que la science nous dit sur le vieillissement cellulaire
Les télomères se situent à l’extrémité de nos chromosomes et sont au cœur de la recherche sur le vieillissement… Focus sur les liens entre méditation, prévention santé et naturopathie.
Le massage du visage : un outil anti-âge naturel
Et si notre peau avait besoin, avant tout, d’être touchée ? Le massage du visage suscite un intérêt croissant, et pour de bonnes raisons. Loin d’être une simple parenthèse bien-être,
Boissons énergisantes : quels dangers réels pour votre vitalité ?
Les boissons énergisantes sont partout. Dans les supermarchés, les distributeurs automatiques, entre les mains des ados comme des adultes débordés. Face à la fatigue, elles promettent un coup de boost immédiat. Mais ….
Nerf vague : le lien secret entre nos intestins et notre cerveau
Le nerf vague est un chef d’orchestre discret qui relie les intestins au cerveau, grande autoroute du système nerveux :
Les graines de lin intéressantes pour le système nerveux, la digestion, la peau et les cheveux
Les graines de lin comptent parmi les super-aliments les plus précieux que la nature nous offre. Cultivées depuis plus de 5000 ans, ces petites graines brunes ou dorées concentrent une