Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Les protéines à la puberté en naturopathie : quelle quantité idéale pour accompagner la croissance ?
Pendant la puberté, les protéines occupent une place absolument centrale dans l’assiette de nos adolescents.
Massage du ventre et système nerveux : l’axe intestin-cerveau pour apaiser stress et anxiété
Le massage du ventre agit profondément sur le système nerveux en stimulant l’axe intestin-cerveau, cette autoroute de communication bidirectionnelle qui relie nos deux cerveaux.
La propolis pour renforcer le système immunitaire : l’antibiotique naturel de la ruche
En prévention, la naturopathie recommande la propolis particulièrement aux changements de saisons et durant l’hiver. Il s’agit alors de soutenir les défenses naturelles et prévenir les infections ORL.
L’alimentation sans gluten en naturopathie : comprendre les bénéfices pour votre santé
En naturopathie, nous observons régulièrement que la réduction ou l’éviction du gluten apporte des bénéfices significatifs à de nombreuses personnes, même en l’absence d’intolérance diagnostiquée.
Chi Nei Tsang et cycle hormonal : les bienfaits du massage du ventre pour l’équilibre féminin
Découvrez comment le Chi Nei Tsang, massage du ventre ancestral, soutient naturellement l’équilibre de votre cycle hormonal. Explications et bénéfices pour la santé féminine.
Composez facilement un repas de fête équilibré sans gluten et sans lactose
Il est tout à fait possible de composer un repas festif, gourmand et équilibré sans gluten et sans lactose. L’objectif est de créer un menu où personne ne se sente exclu et où la qualité nutritionnelle reste au rendez-vous. Voici mes conseils pratiques pour réussir facilement un repas à partager.