Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Les protéines dans la nutrition de l’enfant de 4 à 8 ans : guide pratique
Entre 4 et 8 ans, la croissance de nos enfants nécessite des apports nutritionnels adaptés. Les protéines jouent un rôle fondamental pour construire ses muscles, ses os, ses organes et soutenir son développement global.
Drainage lymphatique du visage : renforcer l’immunité et apaiser le système nerveux naturellement
En naturopathie, nous accordons une attention particulière à la circulation lymphatique. Le drainage lymphatique du visage soutient puissamment notre immunité et apaise profondément le système nerveux. Découvrons ensemble pourquoi drainer la lymphe du visage constitue un geste de santé essentiel.
Les protéines à la ménopause en naturopathie : quelle quantité pour préserver votre vitalité ?
Parmi tous les nutriments, les protéines jouent un rôle absolument crucial à la ménopause, bien au-delà de ce que l’on imagine. Explorons pourquoi nos besoins en protéines augmentent pendant cette période et comment y répondre intelligemment.
Les protéines à la puberté en naturopathie : quelle quantité idéale pour accompagner la croissance ?
Pendant la puberté, les protéines occupent une place absolument centrale dans l’assiette de nos adolescents.
Massage du ventre et système nerveux : l’axe intestin-cerveau pour apaiser stress et anxiété
Le massage du ventre agit profondément sur le système nerveux en stimulant l’axe intestin-cerveau, cette autoroute de communication bidirectionnelle qui relie nos deux cerveaux.
La propolis pour renforcer le système immunitaire : l’antibiotique naturel de la ruche
En prévention, la naturopathie recommande la propolis particulièrement aux changements de saisons et durant l’hiver. Il s’agit alors de soutenir les défenses naturelles et prévenir les infections ORL.