Articles et événements
En tant qu’éducatrice de santé, mon objectif est de vous rendre autonome sur la compréhension de votre organisme, sur vos systèmes de défenses. Ici je vous propose des articles pour apprendre à prendre soin de vous au quotidien, en autonomie. Vous trouverez ici aussi les annonces des événements à venir. Pensez à réserver !
Sucre et édulcorants : quels risques pour votre vitalité ?
Partout dans notre alimentation, le sucre et les alternatives édulcorées s’imposent comme des incontournables. Pourtant, leur consommation régulière fragilise silencieusement notre organisme et entame notre vitalité. Décryptons ensemble ce que
Graines de chia : focus biochimie pour apprécier tous les bénéfices de ce super aliment
Les graines de chia sont considérées comme l’un des super aliments incontournables de l’alimentation moderne. Or, nous savons qu’un aliment ne se résume jamais à sa composition brute. Ce qui compte, c’est ce que votre corps est réellement capable d’en faire.
Café et cortisol : ce que notre tasse du matin fait à notre système nerveux
Quel est l’impact de la consommation de caféine sur le niveau de cortisol et sur l’ensemble de notre système nerveux ?
Télomères, méditation et prévention : ce que la science nous dit sur le vieillissement cellulaire
Les télomères se situent à l’extrémité de nos chromosomes et sont au cœur de la recherche sur le vieillissement… Focus sur les liens entre méditation, prévention santé et naturopathie.
Le massage du visage : un outil anti-âge naturel
Et si notre peau avait besoin, avant tout, d’être touchée ? Le massage du visage suscite un intérêt croissant, et pour de bonnes raisons. Loin d’être une simple parenthèse bien-être,
Boissons énergisantes : quels dangers réels pour votre vitalité ?
Les boissons énergisantes sont partout. Dans les supermarchés, les distributeurs automatiques, entre les mains des ados comme des adultes débordés. Face à la fatigue, elles promettent un coup de boost immédiat. Mais ….