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Recette naturo rapido – Gateau au chocolat
Prendre soin de soi naturellement passe par accorder de l’attention à notre alimentation. Comment favoriser la gourmandise saine et la conscience de l’instant ? Par exemple en nous accordant un temps de cuisine douceur pour un dessert sain fait maison :
Une sélection de plantes médicinales pour l’hiver
Quelles plantes médicinales utiliser en toute sécurité l’hiver ? La naturopathie utilise les plantes médicinales pour soutenir les ressources propres de l’organisme. L’objectif est de favoriser le retour d’un terrain interne équilibré. Cet état d’équilibre interne est aussi appelé homéostasie.
Améliorer la qualité de vie au travail
Avec la crise écologique et sanitaire, nous traversons une remise en question de notre équilibre au sens large. On pourrait parler de transition sociétale majeure. Nous constatons combien notre système immunitaire est central à notre fonctionnement individuel et global. La bonne nouvelle c’est que les entreprises réfléchissent de mieux en mieux à améliorer la qualité de vie au travail.
Paroles d’expert : l’écologie de la liberté – Alexandre Jollien
Extraits du livre « A nous la liberté ». L’écologie de la liberté selon Alexandre Jollien, philosophe humaniste.
Focus anti-oxydant : le glutathion
Pour se défendre contre l’oxydation, notre organisme a besoin d’anti-oxydants. Le glutathion est un de ces anti-oxydants majeurs, présent au coeur de nos cellules. Il joue un rôle de protecteur mais aussi de détoxifiant cellulaire.
La prévention en entreprise
Dans l’ère post-covid, les entreprises ouvrent leurs portes à la naturopathie pour proposer à leurs salarié.e.s à prendre soin d’eux naturellement. Mais concrètement, comment la naturopathie participe-t-elle à diffuser des outils de prévention en entreprise ?