Je suis ravie de vous proposer un nouveau weekend d’initiation à la naturopathie et à l’herboristerie. Ce temps vous permettra d’apprendre à prendre soin de vous naturellement. Soyez les bienvenu.e.s pour ce weekend dédié à la découverte des outils du soin à soi et des plantes médicinales. En effet, la journée du samedi sera dédiée à la naturopathie. Puis, la journée du dimanche sera dédiée à la découverte des plantes médicinales. Elle comprendra un atelier de transformation, avec une alcoolature et une tisane composée.
Samedi 1er juin 2024 – Les outils naturels du soin à soi
° cultiver la terre et cultiver l’humain – présentation de la permaculture
° introduction à la naturopathie
° hygiène de vie : reconnaitre vos ressources et vos limites pour savoir prendre soin de vous
° exercices de retour au corps et d’étirements
° les bases de la nutrition santé – chacun apporte un plat à partager
° exercices d’auto-massage et de retour à soi
° le bâton d’hélium – la coopération
° exercice d’écoute active entre participants
Dimanche 2 juin 2024 – A la découverte des plantes médicinales
° introduction à la botanique
° apprendre à observer
° décrire les plantes du jardin
° comprendre la structure d’un végétal
° suite nutrition santé – chacun apporte un plat à partager
° découvrir les formes galéniques utilisées en herboristerie traditionnelle
° apprendre à faire une alcoolature de plantes sèches et une alcoolature de plantes fraiches
° apprendre à composer une tisane au goût délicieux
° apprendre à composer une tisane au goût délicieux
° bilan de la journée
° conclusion du weekend
Objectifs de l’initiation à la naturopathie et à l’herboristerie
Cette initiation vous permettra de :
– mieux comprendre le lien entre permaculture et naturopathie,
– acquérir les bases de la naturopathie,
– vous sensibiliser au soin à soi naturel,
– identifier vos potentiels et besoins actuels,
– vous donner des outils pratiques à utiliser au quotidien,
– reconnaitre une sélection de plantes médicinales,
– apprendre à faire des alcoolatures et composer vos tisanes,
– être plus à l’écoute de vous-même et des autres,
– être plus présent aux choses,
– tendre vers plus d’autonomie et de liberté.
Cette initiation n’est pas un suivi personnalisé (ni en naturopathie ni en phytothérapie). Elle a pour objectif d’initier toute personne à prendre soin de soi et gagner en autonomie quotidienne.
Conditions de l’initiation à Lyon
Dates : samedi 1er et dimanche 2 juin 2024
Groupe entre 5 et 8 participants
Tarif unique 160€ / participant pour le weekend
Lieu : Le PermaLab d’Ostara, 37-39 rue Saint Pierre de Vaise, Lyon 9e, métro Valmy