Favorisez votre équilibre émotionnel pour retrouver toute votre vitalité

Un atelier pratique pour découvrir tous les outils à votre portée pour retrouver et entretenir votre équilibre émotionnel.

Pour une vitalité profonde

Nous manifestons des émotions pour retrouver un équilibre de la même manière que nous tombons malade pour guérir. Une émotion est un mouvement adaptatif, un effort du corps pour retrouver son équilibre. Et nous le savons à présent, le corps garde en mémoire des émotions depuis la vie intra-utérine. Notre histoire s’inscrit donc dans notre corps. Accepter nos systèmes de défense et approfondir la connaissance de soi est une étape indispensable sur le chemin de la vitalité profonde et durable.

Un atelier dédié à l’équilibre émotionnel

° Un peu de théorie sur le cercle vicieux du stress et sur l’expression des émotions
° mais surtout surtout des exercices pratiques de respiration, d’évacuation et de centrage
° et de nombreux conseils pratiques à intégrer à votre quotidien : micro-nutrition, phytothérapie, hygiène de vie & aromathérapie

Conditions

Date : Mardi 1er juin 2021

Horaire : 14h-16h
Mini groupe : 8 participants max.

Lieu : Les Petites Cantines de Vaise, 37 rue Saint Pierre de Vaise, Lyon 9e, métro Valmy

Tarif libre – prix conseillé 25€

Pensez à venir en tenue souple !

Réservation

Etape 1 : réservez votre billet sur Yurplan >

Etape 2 : informez les Petites Cantines en indiquant votre participation sur https://vaise.lespetitescantines.org/#reservation

Les Petites Cantines

Ce sont des grandes cuisines ouvertes sur le quartier, au cœur de la ville. Ici, ce sont les habitants qui cuisinent les uns avec les autres. Depuis la crise du COVID, les repas partagés sont suspendus et notre mission de créer des liens de proximité n’en est que plus forte. Le contexte sanitaire nous permet de sortir nos casseroles et de proposer des repas à emporter. Aussi depuis mars 2021, le mardi nous partageons un moment ensemble autour d’un atelier qui ne rime pas forcément avec la cuisine ! L’idée est de pouvoir nous rassembler pour recréer du lien, favoriser les échanges, les sourires et le plaisir du partage. Plus ici : https://lespetitescantines.org