Equilibre émotionnel : accueil du stress & des émotions à Lyon

L’équilibre émotionnel est un de mes grands axes de travail. Comment identifier et comprendre les liens entre stress et émotions ? Comment vivre en harmonie dans votre corps ? Trouvons des solutions durables adaptées à votre environnement de vie pour répondre à vos besoins de mieux-être. En fonction de vos besoins, nous choisissons des outils adaptés pour la gestion du stress et l’accueil des émotions. Je vous reçois à Lyon 9 ou en Visio-conférence, selon votre lieu de vie, votre capacité de déplacement et vos besoins.

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Exercices psycho-corporels au service de l’équilibre émotionnel

En séance, je partage avec vous des exercices pratiques de respiration, de pleine conscience, de relaxation et de visualisation. Je vous apprends des techniques simples d’auto-massages et des enchaînements – étirement spécifiques issus de ma pratique du Yoga et du Qi Gong. Nous identifions ensemble les exercices anti-stress les plus adaptés à la situation que vous traverser.

Chi Nei Tsang – massage du ventre, grand allié de l’équilibre émotionnel

Le Chi Nei Tsang, massage des organes internes, est une pratique énergétique taoïste provenant de la médecine chinoise. Ce massage vise à libérer les énergies concentrées dans l’abdomen, et les organes internes, libérer les tensions cristallisées dans les tissus. Cette pratique permet de refaire circuler l’énergie vitale et participe à tempérer, réharmoniser l’équilibre émotionnel. Plus ici >

Les plantes et les élixirs floraux au service de nos émotions

Les plantes peuvent être un formidable soutien pour soulager, détendre et accompagner l’équilibre émotionnel. Les huiles essentielles sont de merveilleux outils pour accompagner la sphère émotionnelle et impacter le système nerveux par voie olfactive. Les hydrolats, quant à eux, sont très adaptés pour les suivis émotionnels des enfants. Les élixirs floraux, hautement concentrés en informations énergétiques, permettent d’accompagner et rééquilibrer les états émotionnels en alerte. Les infusions et décoctions de plantes sèches ou fraiches sont également des alliés solides pour retrouver – au besoin – le chemin de votre vitalité et équilibre émotionnel.

Micro-nutrition & oligo-éléments – collaboration système nerveux et système endocrinien

En fonction de votre bilan de vitalité, nous évaluons s’il est nécessaire – sur un temps court – de soutenir la biochimie de votre organisme avec un apport de minéraux – vitamines – oligo-éléments – protéines spécifiques et ainsi favoriser le retour des ressources naturelles du corps.

EFT – techniques de libération émotionnelle

Je vous apprends des mouvements simples pour répondre à un besoin émotionnel identifié et ainsi soutenir votre rééquilibrage émotionnel. Cette technique simple est adaptée tant pour les enfants que pour les adultes. Elle complète parfaitement le suivi naturopathique.

Ateliers d’expression artistique et de recherche à Lyon

Outre mon activité de naturopathe, je suis également artiste peintre et diffuse, depuis des années, mon travail en France et à l’étranger. Je travaille sur la notion de trace, de marque dans le corps et dans la matière. Via des ateliers de médiation artistique, je vous propose un accompagnement spécifique pour trouver votre mode d’expression et les outils adaptés pour déjouer tensions, stress et anxiété.

Conditions :
Bilan de vitalité : 75 min – 75€
Suivi coaching bien-être – équilibre émotionnel Lyon : 45 min – 60€
Sur rdv | Toute consultation est dûe si elle n’est pas annulée 48h avant la date du rendez-vous.