Réflexologie plantaire à Lyon 9
Dans les pratiques manuelles holistiques proposées au cabinet figure le massage des pieds. Je vous reçois avec plaisir au cabinet à Lyon 9 pour vous faire découvrir les bénéfices de la réflexologie plantaire.
La méthode Eunice Ingham, réflexologie plantaire dite occidentale
La réflexologie plantaire est une pratique préventive issue de plusieurs cultures millénaires. Dès l’époque antique en Egypte, en Chine ainsi que dans le bassin indien, la cartographie de l’ensemble du corps a été identifiée sous la plante des pieds. C’est pourquoi le massage de zones réflexes plantaires est un outil de prévention ancestral. C’est au 20e siècle qu’Eunice Ingham a posé les fondements de la réflexologie occidentale basée sur la neurophysiologie occidentale. Portée par les apprentissages ancestraux orientaux et confortée par les découvertes de la médecine occidentale, ainsi est née la réflexologie dite « occidentale« .
Zones réflexes et influx nerveux
En effet, chaque organe et partie du corps a sa zone réflexe située sous la voute plantaire ou sur le pied. Le stimulus nerveux circule via les voies nerveuses pour rééquilibrer l’organe cible. Sur & sous chaque pied, nous avons 7200 terminaisons nerveuses. Avec la réflexologie plantaire – méthode Eunice Ingham – sont sollicitées des zones réflexes pour soulager les tensions et douleurs, entretenir l’énergie vitale et soutenir les défenses naturelles de l’organisme. Plus à lire sur la réflexologie plantaire par ici >
La réflexologie plantaire, une approche globale
En tant que pratique holistique, la réflexologie plantaire est un merveilleux outil pour :
- favoriser l’élimination des toxines,
- améliorer la circulation sanguine et lymphatique,
- remettre le corps en état d’équilibre
- et générer une relaxation profonde.
Votre accompagnement en réflexologie plantaire à Lyon 9
La pratique manuelle de la réflexologie plantaire complète parfaitement le suivi en naturopathie. Pour répondre précisément à une problématique de santé et compléter votre parcours de soin, je vous invite à commencer par un bilan de vitalité. Celui-ci nous permet d’identifier le nombre de séances de réflexologie adaptées à votre besoin. Aussi, il me permet de vous apporter de précieux conseils d’hygiène de vie et alimentaires. Ces conseils viendront soutenir l’accompagnement en réflexologie plantaire.
- Séance de découverte : réflexologie détente – 60 min
- Suivi en réflexologie plantaire : Le bilan de vitalité me permet de construire un protocole de réflexologie plantaire adapté à vos besoins. Le suivi se fait sur plusieurs consultations, espacés selon les besoins et situations.
Contre-indications : pour les femmes enceintes de moins de trois mois, en cas de thrombophlébite, en cas d’entorse, d’ecchymose, de foulure, d’inflammations du pied, en cas troubles psychiques diagnostiqués (bipolarité & schizophrénie). Je vous invite à me prévenir en amont de la séance en cas de pace-maker, d’hypertension artérielle, diabète ou si vous traversez une crise aigüe d’une maladie chronique.
Autres massages proposés au cabinet à Lyon 9
Conditions massages bien-être & pratiques manuelles à Lyon 9
60 min : 75€ | 75 min : 90€ |
Sur rdv | Tout massage est dû s’il n’est pas annulé 48h avant la date du rendez-vous.
FAQ Réflexologie plantaire
Qu'est-ce que la réflexologie plantaire et comment fonctionne-t-elle ?
La réflexologie plantaire est une pratique manuelle ancestrale basée sur le principe que chaque organe et partie du corps possède une zone réflexe spécifique située sur la plante des pieds. En stimulant ces zones par des pressions et des mouvements précis, on envoie un influx nerveux qui circule via les voies nerveuses jusqu’à l’organe correspondant pour le rééquilibrer. Nos pieds comptent environ 7200 terminaisons nerveuses qui, lorsqu’elles sont stimulées correctement, peuvent soulager tensions et douleurs, relancer la vitalité et renforcer les capacités d’auto-régulation naturelles de l’organisme.
Quelle est la différence entre la réflexologie plantaire orientale et la méthode Eunice Ingham ?
La réflexologie plantaire orientale, pratiquée depuis des millénaires en Égypte, en Chine et en Inde, s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et la circulation de l’énergie vitale (Qi). La méthode Eunice Ingham, développée au 20e siècle, constitue la réflexologie plantaire dite occidentale. Elle s’appuie sur la neurophysiologie moderne et la compréhension scientifique occidentale du système nerveux tout en intégrant la sagesse des cartographies ancestrales. C’est cette approche occidentale que je pratique à Lyon, combinant connaissances anatomiques modernes et tradition millénaire.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire à Lyon 9 ?
Une séance de réflexologie plantaire dure 60 minutes. Après un temps d’échange sur vos besoins et votre état de santé, vous vous installez confortablement sur la table de massage, allongé sur le dos, jambes légèrement surélevées. Je commence par des mouvements de détente pour préparer vos pieds au travail réflexe. Puis je stimule systématiquement les différentes zones réflexes de vos deux pieds en utilisant des pressions avec mes pouces, des mouvements circulaires et des techniques de reptation. Certaines zones peuvent être sensibles, signe d’un déséquilibre de l’organe correspondant. La séance se termine par des mouvements relaxants.
La réflexologie plantaire est-elle douloureuse ?
La réflexologie plantaire ne doit pas être douloureuse mais certaines zones réflexes peuvent être sensibles ou inconfortables lorsque l’organe correspondant est en déséquilibre, congestionné ou inflammé. Cette sensibilité constitue une information précieuse qui m’indique où concentrer le travail. J’adapte toujours la pression selon votre sensibilité et votre tolérance. La plupart des personnes décrivent une sensation d' »inconfort agréable » sur les zones tendues, suivie d’un soulagement. Globalement, la séance procure une profonde relaxation et un bien-être général.
Quels troubles la réflexologie plantaire peut-elle soulager ?
La réflexologie plantaire accompagne de nombreux déséquilibres fonctionnels : troubles digestifs (ballonnements, constipation, digestion lente), douleurs chroniques (maux de tête, migraines, douleurs musculaires), troubles du sommeil et insomnies, stress, anxiété et tensions nerveuses, troubles circulatoires (jambes lourdes, mains froides), déséquilibres hormonaux féminins, fatigue chronique et baisse de vitalité, troubles ORL récurrents. En stimulant les capacités d’auto-guérison de l’organisme, la réflexologie aide le corps à retrouver son équilibre naturel. Elle complète toujours un suivi médical sans jamais le remplacer.
Combien de séances de réflexologie plantaire sont nécessaires pour voir des résultats ?
La séance découverte « réflexologie détente » de 60 minutes permet de découvrir la pratique dans un objectif de relaxation et de bien-être général. C’est une séance complète qui stimule l’ensemble des zones réflexes pour un effet détoxifiant et relaxant global. Le suivi en réflexologie plantaire commence par un bilan de vitalité en naturopathie qui identifie vos déséquilibres spécifiques et me permet de construire un protocole personnalisé. Les séances suivantes ciblent alors précisément les zones réflexes correspondant à vos organes en déséquilibre pour un travail thérapeutique approfondi.
Existe-t-il des contre-indications à la réflexologie plantaire ?
Oui, la réflexologie plantaire est contre-indiquée dans certaines situations : premier trimestre de grossesse (ensuite possible avec adaptations), thrombophlébite ou phlébite récente, traumatisme récent du pied (entorse, foulure, fracture), inflammations aiguës ou plaies ouvertes sur les pieds, troubles psychiques sévères (bipolarité, schizophrénie), et nécessite une vigilance particulière en cas de pace-maker, hypertension non contrôlée, diabète ou crise aiguë d’une maladie chronique. Informez-moi toujours de votre état de santé lors de la prise de rendez-vous pour que j’évalue la compatibilité avec la réflexologie.
Peut-on combiner réflexologie plantaire et autres massages au cabinet ?
Absolument, la réflexologie plantaire se combine parfaitement avec d’autres approches pour une action synergique. Avec le Chi Nei Tsang (massage du ventre), elle crée une complémentarité puissante : le Chi Nei Tsang travaille directement sur les organes internes, la réflexologie les stimule via les zones réflexes. Avec le drainage lymphatique, elle renforce l’action détoxifiante globale. Avec les massages détoxifiants, elle amplifie l’élimination des toxines. Je peux vous proposer un protocole personnalisé alternant différentes techniques selon vos besoins pour des résultats optimaux.
Que ressent-on après une séance de réflexologie plantaire ?
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez généralement une profonde relaxation corporelle et mentale, une sensation de légèreté dans tout le corps et particulièrement dans les jambes, des pieds réchauffés et détendus, et souvent une envie de sommeil témoignant du relâchement du système nerveux. Dans les heures suivantes, vous pouvez observer une augmentation de la fréquence urinaire (élimination des toxines), une amélioration du transit intestinal, parfois une légère fatigue passagère si beaucoup de déséquilibres sont mobilisés. Ces réactions sont normales et signent l’efficacité du travail réflexe.
La réflexologie plantaire est-elle adaptée aux personnes sensibles des pieds ?
Oui, la réflexologie s’adapte parfaitement aux personnes chatouilleuses ou sensibles des pieds. Je commence toujours par des mouvements enveloppants et contenants qui préparent les pieds et créent une sensation de sécurité plutôt que de chatouillement. La pression ferme et précise utilisée en réflexologie n’a rien à voir avec les effleurages légers qui chatouillent. La plupart des personnes initialement réticentes découvrent avec surprise qu’elles apprécient le soin. Si une zone reste vraiment trop sensible, j’adapte ma technique ou je passe plus rapidement.
