Je suis ravie de vous proposer un atelier pour apprendre à pratiquer le drainage lymphatique en autonomie. Soyez les bienvenu.e.s au cabinet pour cet atelier auto-massage des jambes avec le drainage lymphatique à Lyon en petit groupe ! Vous y apprendrez des mouvements et réflexes essentiels pour entretenir une bonne circulation veino-lymphatique :
Atelier pour apprendre l’auto-massage des jambes avec le drainage lymphatique à Lyon
En tant qu’éducatrice de santé, vous partager des techniques d’auto-massage me semble indispensable . Votre attention et vos gestes quotidiens sont essentiels pour entretenir votre santé globale. Aussi, l’auto-massage vous permet de gagner en autonomie pour soulager les blocages circulatoires bénins, les tensions musculaires, éliminer les toxines et revenir au souffle. Parce que votre corps a besoin d’attention pour révéler sa vitalité, prenez des habitudes d’écoute et de respect des tissus !!
Atelier auto-massage des jambes en petit comité à Lyon 9
Le prochain atelier d’auto-massage des jambes avec le drainage lymphatique aura lieu au sein de mon cabinet :
- 8 rue Chinard, 69009 Lyon
- interphone Cabinet paramédical
- 1er étage – accès PMR
Le format du petit groupe permet de favoriser des échanges fluides et un accueil de qualité. Ainsi, vous avez le temps et l’espace pour poser toutes vos questions. Chaque atelier est l’occasion d’apprendre un protocole facile à reproduire à la maison.
Découvrir l’auto-massage des jambes à Lyon
Le drainage lymphatique manuel est une pratique très répandue et bien connue. Il existe plusieurs techniques, courants de drainage visant toujours au même objectif : faire circuler votre lymphe et aider le corps à bien detoxiner. Apprendre à se masser les jambes permet de :
- re-canaliser le liquide interstitiel,
- relancer la circulation veineuse et lymphatique,
- soutenir le système immunitaire dans son ensemble : en permettant aux lymphocytes de bien circuler,
- détoxiner l’organisme dans son ensemble,
- nourrir et régénérer les tissus,
- relâcher les tensions corporelles et émotionnelles,
- soulager la fatigue des jambes chronique et les impatiences du bas du corps,
- et soutenir l’énergie vitale.
Programme de l’atelier apprendre l’auto-massage des jambes avec le drainage lymphatique
C’est pourquoi je suis ravie de vous partager les clés pour vous masser les jambes en autonomie. Au programme :
- Introduction à la physiologie veino-lymphatique,
- Présentation des trois techniques majeures de drainage lymphatique manuel,
- Protocole d’auto-massage des jambes facilement reproductible à la maison
Cet atelier se pratique habillé avec un short court ou boxer. Chacun.e apprend à toucher et respecter ses jambes. Chaque participant.e repart avec un fascicule complet pour reprendre les apprentissages en autonomie à la maison. Prochaine date :
- mercredi 12 février 2025 – 18h30-20h
- 40€ tarif unique – inscription par email et règlement en amont par virement bancaire pour sécuriser votre place
Contre-indications : cet atelier n’est pas adapté personnes ayant de l’hypertension ou hyperthyroïdie, souffrant d’un cancer, d’une phlébite ou traversant une crise inflammatoire aigüe.