Ateliers apprendre l’auto-massage du ventre à Lyon

Vous connaissez mon attachement pour les pratiques manuelles, excellentes pour compléter les conseils en naturopathie. Je vous propose au cabinet le drainage lymphatique manuel bien-être à l’huile de coco, le massage du ventre Chi Nei Tsang, le m a ssage ayurvédique Abhyanga et la réflexologie plantaire. Cependant, je vous propose aussi des ateliers pour apprendre l’auto-massage et prendre soin de vous en autonomie ! Ici les prochaines dates à venir à Lyon :

Ateliers apprendre l’auto-massage

Je suis ravie de vous re-proposer des temps en mini groupe, pour vous partager des protocoles simples d’auto-massage. Effectivement, mon coeur de métier est d’être éducatrice de santé. Alors vous apprendre des techniques d’auto-massage me semble indispensable. Je participe ainsi à agir sur votre santé globale. Car l’auto-massage vous permet de gagner en autonomie pour soulager les tensions musculaires, éliminer les toxines et gérer votre stress. Parce que votre corps a besoin d’attention pour révéler sa vitalité, prenez des habitudes d’écoute et de respect des tissus !!

Atelier auto-massage du ventre en petit comité à Lyon 9

Le prochain atelier d’auto-massage du ventre, découverte du Chi Nei Tsang aura lieu dans mon nouveau cabinet :

8 rue Chinard, 69009 Lyon
interphone Cabinet paramédical
1er étage – accès PMR

Je choisis de vous proposer le format du petit groupe, pour favoriser des échanges fluides et un accueil de qualité. Ainsi, vous avez le temps et l’espace pour poser toutes vos questions. Par ailleurs, je favorise une thématique par atelier. Chaque atelier est l’occasion d’apprendre un protocole facile à reproduire à la maison.

Découvrir le massage du ventre, Chi Nei Tsang

Le Chi Nei Tsang est une magnifique pratique de massage du ventre riche des apprentissages de l’énergétique taoïste. Apprendre à se masser le ventre permet de :

libérer les tensions viscérales,
soulager les douleurs de dos,
favoriser un bon fonctionnement digestif,
favoriser une bonne circulation lymphatique,
renforcer les défenses immunitaires,
relancer l’énergie vitale,
libérer les émotions stagnantes, transformer les charges émotionnelles,
réharmoniser le corps et l’esprit,
soulager la fatigue chronique et les insomnies.

Programme de l’atelier apprendre l’auto-massage du ventre

C’est pourquoi je suis ravie de vous partager les clés pour vous masser le ventre en autonomie. Au programme :

Introduction à l’anatomie abdominale
Présentation des principes en médecine traditionnelle chinoise & énergétique taoïste
Protocole d’auto-massage des organes internes facilement reproductible à la maison

Cet atelier se pratique habillé. Chacun apprend à toucher et respecter son ventre.

mercredi 7 juin 2023 – 18h30-20h – 30€ tarif unique – ici pour vous inscrire >
mercredi 13 septembre 2023 – 18h30-20h – 30€ tarif unique – ici pour vous inscrire >

Contre-indications : cet atelier n’est pas adapté aux personnes ayant un cancer diagnostiqué, une phlébite ou crise inflammatoire aigüe.

Les prochains ateliers auto-massage à venir à Lyon

Aussi, je vous propose régulièrement des ateliers d’auto-massage plantaire ou corps complet et visage. Enfin, je vous propose par exemple en septembre plusieurs atelier en extérieur, au sein du jardin Ostara Lyon 9. Il s’agit d’un temps pour apprendre l’auto-massage du visage et du corps complet afin de générer détente et centrage. Inspirés par ma pratique du Qi Gong et du Chi Nei Tsang dédiés à soutenir la circulation de notre énergie vitale, les mouvements d’automassages proposés dans cet atelier concernent le crâne, le visage, les bras, le sternum, le ventre, les reins et les jambes. Au plaisir de vous accueillir à l’occasion de ces rdv bien-être à Lyon,